产后肥胖容易增诱发高血糖、高血压等疾病。产后的妈妈体重容易增加，这和激素紊乱关系很大，影响了正常的新陈代谢，从而出现面部黄褐斑、乳房肿...

经常便秘应该要多喝水，每天早上起床后喝一杯温水，可以促进肠胃蠕动，有助于排便。除了喝水之外，还应该进行适当的运动，不但能够更好的促进消...

想要快速入睡，首先在环境上应该要关掉灯光，减少影响噪音。自身上应该要调整好呼吸，放松肌肉，睡觉前调整枕头以保持正确姿势。或者是在睡觉前...

不熟透的西红柿不能吃。未熟透西红柿，含有无法发挥番茄红素的作用，营养价值也很低，吃完之后也容易引起口腔有青涩感，还会加重胃肠道负担，严...

肝火旺盛可以多喝水、清淡饮食、适当运动来调理。肝脏之所以会上火，主要还是机体代谢废物太多，堆积在肝脏，超过了肝脏的处理能力，从而导致肝...

孕期感冒要多喝水和物理降温。孕妇感冒比较轻的话，需要多喝温水，孕妇感冒期间身体正在和感冒病毒进行抗争，体内会代谢出一些废物，这些废物都...

孕妇如果有感冒了，可以适当的喝一些姜汤。如果孕妇是风寒感冒，可以趁热服用一杯姜茶，然后盖被，出微汗，很好能够睡上一觉，有助于降低体温，...

苦瓜、洋葱、芹菜、番茄、叶子菜、山药、燕麦、橙子、樱桃、苹果这些食物都可以降低血糖。如果想要降低血糖可以多吃苹果，苹果的主要成分是果胶...

糖尿病患者不能吃含糖量特别高的水果，比如说美国提子、菠萝、芒果、车厘子、火龙果、榴莲之类的水果。虽然这些水果的营养价值都很高，但是它们...

玉米、小米、高粱、番薯、黄豆、青豆、红枣、核桃、花生等这些都是粗纤维食物。粗纤维水果有苹果、梨、葡萄、柿子、草莓等。日常多吃粗纤维食物...

血压低可以吃些补气养血的食物，比如大枣、桂圆，莲子、羊肉、猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝内脏和血制品等。血压低的患者平时在日常生活中一定...

高血压适合吃的水果有：西瓜、山楂、苹果、山楂、猕猴桃、橘子、菠萝、香蕉等。猕猴桃也是降低血压的比较好的水果，猕猴桃可以有利水清热、化瘀...