花生米是花生植物的果实去壳后的产品，原产于美洲地区的巴西和秘鲁等地，现在也已经是我国很为重要的生产生活原料之一，那么生花生米的功效与作...

樱桃是我们生活中经常食用的水果，它的营养非常丰富，含有胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分，具有极大的食用价值。那么孕妇能吃樱桃吗？接下...

鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂、矿物质铁等营养物质，吸收率很高，食用方式较多，是一种不错的营养美食。很多人喜欢开水冲鸡蛋，特别是一些老年人...

鱼胶是鱼体内的一种类似于骨胶原的物质，持续食用起来可以有效的美容皮肤，维护心脑血管的安全。那么鱼胶的功效及吃法是怎样的呢？下面一起来看...

乳制品和豆制品蛋白质是我们人体对抗外部传染的着急，所以我建议大家每天很少喝一杯牛奶和吃一个鸡蛋，很好再吃些黄豆类食品。因为研究表明黄豆...

纳豆与一般的豆质食品不同，它不是我国的食品，而是经外来引起，其起源于日本，是日本地区的传统食物。纳豆以黄豆为食材经特殊的豆苗发酵而成，...

辟谷减肥即为断食减肥法，主要是来源于很早时期的一个养生方式，又称为去谷、绝粒，简单的说，为不吃东西，绝食，每天就喝一点水，也就是我们现...

山竹学名莽吉柿，为热带水果，可生食，做果脯，为人们所喜爱的水果。那么，山竹一天很多吃几个？接下来为大家解答。山竹一天很多吃几个一般山竹...

海带是一种水生藻类植物，它也是一种营养价值极高的水产食材，人们使用它能为身体补充丰富的微量元素碘，可以预防甲状腺肿大，它还能让人体吸收...

菠萝是岭南四大名果之一，菠萝香味特殊，果汁丰富，果肉清脆，不仅口感酸甜可口，营养价值也很高，是初夏不可多得的时令佳果。你知道菠萝有哪些...

紫米是水稻的一种，又称为紫糯米，紫米颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻，含有*的营养色素和色氨酸，营养价值和药用价值都比较高，被很多人所喜爱，...

鸡蛋好吃又有营养，做菜方法简单，老少皆宜。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，是人类常食用的食物之一。下面我们就来...