长期食素小心容易老的快

现在，对于很多人来说，吃素已经是一种养生的习惯或者说是一种潮流了。有些人是为了健康，有些人则是为了美丽。甚至还有些人就是纯属跟风。但是如果你是一个爱美的女性，那么你一定要注意了，如果你也在长期吃素，那么一定要赶紧“戒掉”，因为它可能是让你加速衰老的元凶哦。

在新素食主义者看来，素食与环保、动物保护一样，代表着一种“不受污染”的文化品位和现代意识。吃出健康、吃出美丽、吃出聪明、吃出文化，这是新素食主义者追求的目标。当“素食主义”成为许多瘦身爱美女性的新宠时，一项很新调查显示说明：吃全素其实并不利于女性健康，反而会引发高血压及过早衰老的症状。

很多吃全素的女性，反而容易出现肥胖、高血压等症状，过早衰老。台湾很近一项研究表明，这是因为她们患上了“新陈代谢症候群”。

“新陈代谢症候群”指的是因为不正常的新陈代谢所引发的一连串合并症。通常在腰围、血压、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和空腹血糖5个判断指标中，出现3个高于标准，就代表可能已出现“新陈代谢症候群”。它是罹患糖尿病及心血管疾病的前兆。

研究表明，女性长期吃纯素食，会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍，容易发生贫血和肿瘤。

此外，长期吃素食还会引起胃酸及消化酶减少，味觉降低，导致食欲不振;植物油不饱和脂肪酸所产生的过氧化物，与人体蛋白质结合形成脂褐素，在器官中沉积，会加速女性的衰老。