保持个人的卫生干净不但是一个很基本的个人习惯,也是为了我们的健康着想。但是也往往正是我们日常容易忽视的一些不起眼的习惯,却是导致了一些让你膛目结舌的“脏”。
1.内衣不是每天都换。
调查中,52%的妇女承认,她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出,内衣穿一天,上面就会留有约0.1克的排泄物,大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。
2.食物掉了捡起来再吃。
40%以上的妇女表示,她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法,指落地食物只要在5秒之内捡起食用,就是安全的。研究人员指出,这种说法会对人造成极大的误导。实验证明,食物掉到地上后,仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此,所有掉在地上的食物,都应该立即扔进垃圾桶。
3.光脚健身。
调查发现,32%的人都是光脚健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞时。医生建议,这时很好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗,潮湿的环境很利于细菌滋生,这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上,当你的脚踩上去,就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)。
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