不起眼却能导致肮脏程度让你膛目结舌的不良习惯

保持个人的卫生干净不但是一个很基本的个人习惯，也是为了我们的健康着想。但是也往往正是我们日常容易忽视的一些不起眼的习惯，却是导致了一些让你膛目结舌的“脏”。

1.内衣不是每天都换。

调查中，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。

2.食物掉了捡起来再吃。

40%以上的妇女表示，她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法，指落地食物只要在5秒之内捡起食用，就是安全的。研究人员指出，这种说法会对人造成极大的误导。实验证明，食物掉到地上后，仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都应该立即扔进垃圾桶。

3.光脚健身。

调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。医生建议，这时很好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境很利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣（俗称“香港脚”）或跖疣（一种足底疣）。