导 语中医方面认为板栗性温，服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。那板栗除了这种功效，还有哪些功效呢？

板栗是秋冬季节宜吃的一种坚果，那么，板栗的功效与禁忌有哪些呢，冬季吃板栗有什么好处吗?一起和小编来看看板栗的功效与禁忌及板栗不能和什么一起吃的相关饮食禁忌吧!

板栗的功效与禁忌

板栗的功效与禁忌1.板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益癫痫病的起因寿的滋补佳品。2.板栗含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。3.风味小吃板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用郑州军海医院脑科癫痫。4.板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、惠济军海医院电话总机乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。4、栗子生吃，每日5至8颗，适宜于吐血、便血者。5、早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。下一页：板栗和什么不能一起吃