养生新宠“螺旋藻”构筑免疫防线

养生之道网导读：在我们周围的环境中，到处都是肉眼看不到的细菌、病毒、螨虫、灰尘、花粉，甚至是动物的皮屑、昆虫尸体、纤维及化学毒素等，它们无时无刻不在入侵并威……

在我们周围的环境中，到处都是肉眼看不到的细菌、病毒、螨虫、灰尘、花粉，甚至是动物的皮屑、昆虫尸体、纤维及化学毒素等，它们无时无刻不在入侵并威胁着我们身体的健康。但在人类进化过程中，人体逐步形成了自身的免疫系统，从防御、免疫稳定、监视和修复四个方面维护人体的健康平衡，抵御疾病的侵害。

现代社会空气污染、水污染、食品安全等问题接连出现，加之人们的生活方式不健康，导致免疫系统功能出现了不同程度的下降，人体的防御能力也随之降低。目前，免疫系统低下很直接的表现是容易疲劳、精神不振、容易感冒等，免疫缺陷严重的将会造成身体器官的癌变，如肝癌、肺癌、胃癌等。

很近，世界卫生组织(WHO)官员Dr.John Malliris发布了这样一条消息，WHO合作机构肯尼亚医药研究院、肯尼亚卫生部、肯尼亚国防部，经过一年多的临床实验研究报告证实，螺旋藻可以提高人体免疫力、调理贫血病症和改善营养不良，并对艾滋病有神奇的食疗效果。他还报告了一个单一个案：一个27岁名叫Stella的女艾滋病患者，通过连续9个月服用螺旋藻，艾滋病病毒数量从9个月前160万降低至2003年2月已低于100，作为单一个案虽然还不能就此做出结论，但病人所有的症状已下降甚至完全消失，这就足以证明螺旋藻在提高人体免疫力方面的神奇功效。据了解，螺旋藻中富含的生物活性物质藻多糖，β-胡萝卜素，藻兰蛋白，都能强化人体的免疫系统，藻兰蛋白能激活骨髓干细胞，干细胞是白细胞和红细胞的祖母，白细胞就是建造细胞免疫系统;藻兰蛋白还能抗病毒活性，抑制病毒复制。螺旋藻多糖能增强骨髓细胞的增殖活动，有利于巨噬细胞，T细胞和B细胞等免疫细胞的形成。

科学研究表明，螺旋藻营养对于人体免疫力的提升以及多种疾病的预防和辅助治疗，有着不可替代的作用。

1、缓解疲劳，增强动力

螺旋藻中的多糖，能够提高神经细胞的反应速度，使身体更加敏捷、灵活。

还含有被称为天门东的氨基酸，促进脂肪代谢和糖原的分解，产生更多的能量，降低容易使人感觉疲劳的乳酸含量，起到抗疲劳的作用。特别运动前和酒席应酬前各服用4克螺旋藻粉，能非常有效起到迅速恢复体力和解酒的作用。

2、提升免疫力，抵御病毒入侵

免疫力的下降会增加身体的患病几率。螺旋藻富含提高免疫所需的所有活性物质，尤其是β-胡萝卜素，能改善人体内的免疫值，防止特别有害的低密度脂蛋白形成，对眼睛和皮肤的健康有很大的帮助。此外，螺旋藻中含有的超氧化物歧化酶，也就是自由基的克星，能有效地抵抗过氧化自由基，延缓细胞衰老，调节机体代谢和提高人体的自身免疫功能。

3.提高耐缺氧能力，增添活力

人体缺氧是由于人体氧气运输机—红细胞的携带能力下降所致。螺旋藻就有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素。这些物质能明显提高红细胞携带能力，保证更多新鲜充足的氧气运载到身体各处，使人精神焕发，神采奕奕。

4、多种维生素，强化免疫系统

维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质，是每个人所必需的健康营养要素。人体一旦缺乏维生素，相应的肌体代谢就会失去平衡，免疫力就会下降，各种疾病和病毒就会趁虚而入。因此，适时补充维生素是每个人的健康所需。螺旋藻中，维生素含量极丰富种类又多，包括维生素A/C/E/B1/B2/B3/B6/B12等。多种维生素能保证身体机能代谢平衡， 强化人体自身免疫功能，远离亚健康。

螺旋藻不仅对于身体抵抗力提升有着重要作用，并且对于重塑人体健康也有着积极的意义。作为21世界的新人类，我们要充分发挥螺旋藻的营养价值为自己和身边的人带来更多健康和快乐!