摘要：如果感冒的很初症状出现在晚上，头部出现感冒的很初症状时，喝杯混合车前草。如果感冒的很初症状出现在晚上，头部出现感冒的很初症状时，...

摘要：午餐时你并不需要只吃一盘炒芹菜。可以换种方式吃蔬菜，在烤牛肉三明治中夹些嫩芽、番茄片和生菜，这就能保证足够的蔬菜摄入量。如果你想...

摘要：“多吃菜，少吃饭”的生活方式本身就带来盐过多的隐患，但很容易发生钠过量的人，还是那些经常下馆子的人。除了天然食物和食盐中的钠，也...

摘要：如饱餐以后吃甜食很易使体重增加，且过多的糖会刺激胰岛素分泌，易诱发糖尿病。睡前、饭前，将甜食当作每日的常规食品，都可导致牙病、食...

当我们面对生活，学习，工作所带给我们的压力的时候，常常会出现失眠现象。严重影响了第二天的工作生活。长久以此，恶性循环。面对此情此景，我...

摘要：经常饮酒的人，患肠癌年龄比不饮酒的人提前5.2岁。研究人员说，过量饮酒或忙于交际应酬的人，50岁以后就应根据医生建议进行肠癌筛查，主要...

摘要：全谷类、酵母、小麦胚芽、豆类、肉类、肝脏等富含B族维生素，常吃可降低血糖和胆固醇。肉类或肝脏和洋葱、大蒜、韭菜一起烹调，对身体吸收...

摘要：而这些雌激素成分就会随着食物进入我们的消化道，通过肠道吸收，进入血液。然后，由血液循环带到全身包括乳腺组织。大量进入乳腺组织的雌...

摘要：多吃团圆饭。爱因斯坦医科大学研究发现，和父母一起吃饭的青少年，可以摄取到更多的水果、蔬菜和乳制品。为了让孩子的大脑和身体发育良好...

摘要：人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的８种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含...

摘要：而另外一组则进食正常食物。在为期６周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的减肥女性中，有７８％的人出现了停止排卵的生理现象，而...

摘要：很重要的是，很多女性之所以光吃蔬菜是以为只要吃蔬菜就能减肥，其实吃蔬菜也有无法减肥的时候，那是因为蔬菜容易吸油，反而更容易摄入更...