1、石榴汁　　石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。　　2、茶　　研究发现，绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加脑细胞，...

现如今人们越发的重视起自己的身体健康了，为了保持一个健康的身体，很多人会通过饮食来养生，桂圆红枣枸杞茶也是一种广受关注的养生饮品，今天...

各种减肥方法中，越是简单的方法就越是欢迎的，特别是减肥药，减肥茶，很多女性都是很懒的，懒的去运动减肥，减肥茶就是很好的选择，那么很好的...

1、提高肌肉耐力　　研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增...

春天干燥，人容易缺水，所以在春天多喝水，尤其是多喝一些茶水有助缓解春困，还可以提神醒脑、排毒去火。当发现自己出现昏昏欲睡的时候，泡上一...

一、经常喝茶的好处　　1、喝茶可以减肥　　茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖...

1、山楂玫瑰茶　　材料：玫瑰花9克（也可用鲜品代替）、山楂15克（切成片），将二者一同洗净，放入杯中，冲入沸水，5—10分钟后即可饮用每日一...

在春季的日常饮水很好是喝开水，日常也可以泡花茶补水，其实花茶是有很强大的保健功效的，在春季喝花茶不但能够帮助身体有效的补充水分，而且喝...

黑茶的功效与作用来自黑茶含有茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡...

1、玫瑰酒　　不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见于肝郁气滞者，这类女性常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁...

1、上午一杯绿茶　　绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因...

1、菊花蜜饮　　方法：菊花50克、加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。　　功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑...