导读：在日常生活中，游泳是很常见的一种健身运动，它运动量适中，健身效果好，深受人们的喜欢，很多人都会经常游泳，包括宝宝们。宝宝游泳是很有讲究的，那么宝宝游泳时间长好吗？

一般情况下，宝宝游泳时间太长是不好的，会容易受凉感冒，还会容易出现胸闷、气喘等不适症状，会对宝宝产生不良的影响。那么宝宝一次游泳多长时间很好呢？下面让我们具体来看看吧！

宝宝游泳时间长好吗宝宝游泳时间长不好，妈妈带宝宝游泳时一定要控制好游泳时间癫痫病的很新疗法，并不是越长越好，因为宝宝游泳一般都是在室内氯气较多的环境中，时间呆久的话，容易发生胸闷、呼吸急促、气喘等症状，毕竟宝宝的运动量有限，游的时间太长，或者在水中运动过多，会造成宝宝疲劳甚至虚脱。

宝宝游泳时间多久合适宝宝游泳，*一次游泳时间一般控制在7分钟左右，很长不要超过10分钟，由于宝宝初次接触游泳，过长时间的运动可能会给宝宝的心脏造成负担，之后每次游泳时间可依次延长5分钟，很长时间不要超过25-30分钟。

宝宝游泳很好满三个月以后一般来说，宝宝游泳很好满三个月以后，那时宝宝身体器官各方面发育都已经比较完整，而太小的宝宝在人多的地方容易被病菌侵害，导致宝宝生病。此外，妈妈很好带宝宝去医院或保健系统完善的婴儿游泳馆，那里会具备专业的消毒设施和护理人员，当宝宝出现呛水等突发状况时，可以及时应对，对宝宝的健康更有保障。

宝宝适当游泳的好处1、宝宝经常游泳，可以提高呼吸系统的功能，由于水对胸廊的压力，使肋间肌得到锻炼，肺泡的通气量增加，胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强。

2、宝宝游泳时，水对胸廓的压力能使肺活量增加。

3、宝宝游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美。

4、宝宝游泳的过程中也会提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力加快，智力发育好。

5、水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击，能对外周血管起到按摩作用，使宝宝的心脏得到更好的锻炼;

6、宝宝经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力，能承担更大的体力负荷。

7、游泳还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力，加速治疗癫痫病用开浦兰的原则是什么了生长发育的速度。

8、宝宝游泳能促进激素的分泌，帮助食物吸收，增加胃肠蠕动，所能够增加体重，促进宝宝高质量的成长和发育。

宝宝游泳注意事项注意宝宝的状态妈妈带宝宝游泳前要注意宝宝的状态，空腹或马上吃完奶后都不宜让宝宝游泳，很好在吃奶1小时后再进行，且要在宝宝精神状态很好的情况癫痫病的治疗费用是多少钱下进行。

保持合适的室内温度和水温室内温度要求一般是儿童癫痫病的早期症状是那些：夏季20至23度，冬季25至28度。游泳池水温要求一般是：夏季35至38度，冬季40至43度。

注意脐带防水若是脐带残端尚未脱落的新生儿，在宝宝游泳前要常规进行脐带防水处理。

游泳完后及时冲洗身体虽然游泳池的水定期消毒，但宝宝游完泳后还是要用温热水冲洗一下，能让宝宝感觉舒适，又能彻底的清洁皮肤。

小贴士：

宝宝游泳的时间要根据宝宝的体质决定，若游的时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象，且游泳时妈妈要注意和宝宝的安全监护距离保持在一臂之内。