火龙果作为生活中很常看到的水果，也是人们非常喜欢吃的一种水果，而且火龙果除了营养丰富峨山彝族自治县哪个癫痫病医院*，还有很多意想不到的养生保健功能，火龙果除了可以作为水果直接食用之外，通海还可以和很多的事物一起搭配，火龙果西米露就是很多人比较喜欢喜欢吃的，那么下面我们看看火龙果西米露癫痫病有什么样的危害的做法。

因为火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B，河南省羊羔疯治疗的专业医院而且属于名副其实的绿色无污染的食物平凉癫痫病医院推荐，而且热量低，爱吃水果的女性根本不需要担心摄入过多的热量和糖分。

主料火龙果半个芒果1个西米150克牛奶1瓶

调料椰奶1盒蜂蜜

所有原料备齐

2.芒果半只切粒，半只削下果肉备用，取火龙果肉也切成粒

3.将芒果肉放进料理机，倒入椰奶和牛奶，加入适量蜂蜜，开动料理机制成椰奶芒果汁

4.开水将西米煮至中间有一个小白点时关火，加盖焖几分钟，捞出西米过冷

5.将西米和椰奶芒果汁混合均匀，放入挖空的火龙果壳里，冷藏之后口感更好，吃的时候加入芒果粒和火龙果粒即成

通过了解我们发现，火龙果还有西米都有非常高的营养和保健价值，所以说在制作火龙西米露不仅营养价值高，而且还有非常好的保健功效，可以降血压，降血脂，对降血压降血脂都有很大的保健功效。