有一些女性身体肌肉的成分太重，这样属于肌肉型肥胖。癫痫病的危害是什么女性肌肉儿童癫痫病医院过多是十分伤脑筋的一件事情，如果穿紧身衣裤，则肌肉突出非常明显

昆明神康癫痫医院电话看起来让人非常别扭，外出的时候，肌肉膨出，让人感觉十分尴尬

宜宾治疗癫痫的医院。肌肉型女生可以通过必要的训练来达到减肥的目的。这里介绍一下肌肉型肥胖女生减肥的基本原则。

肌肉型肥胖就是身体的肌肉成分过多，造成肥胖。造成肌肉型肥胖的原因主要有三点。*一，训练方法不当。训练的强度，训练的时间都会决定训练的结果

女性在减肥运动的时癫痫病心理护理候一旦不能达到有氧阶段，就容易形成肌肉

第二，特殊的生活或者工作习惯也会造成肌肉型肥胖。第三

遗传因素也会造成肌肉型肥胖。

肌肉型肥胖的人身体的肌肉纤维本身比其他人要粗大。减肥的时候需要特别注意。如果再进行剧烈的运动减肥，虽然可以减去大量的脂肪。但是也容易导致肌肉再度发达。由此可见，肌肉型肥胖的人减肥一定不能选择跳绳等比较剧烈的运动。

什么运动适合肌肉型肥胖减肥呢。可以选择一些强度适中的减肥运动，比如慢跑、快走、瑜伽、拉伸运动等。练习这些运动也有些技巧，必须增长运动的时间，这样才能达到消耗脂肪的目的。运动时间一般不低于40分钟

当达到有氧运动后，缓慢持久的锻炼才能减肌肉。

上面介绍了肌肉型女性减肥的一些基本原则，以及一些常见的减肥方法。其实上述介绍的减肥方式都非常简单普通癫痫病会遗传吗，平时在家中自己就可以根据上面的介绍，进行有计划的减肥。所有的减肥都贵在坚持，每天保证足够的训练时间，可以几种运动相互交替训练。