文章导读

枕头事关到人体的健康，能不能有个健康的睡眠，枕头起到了至关重要的作用。枕头高度不合适，不仅会影响人休息，造成落枕

第二天精力受到影响，时间长了，关节韧带都容易变形，造成颈椎疾病的发生

所以枕头的材质以及高矮都有着很科学的讲究。怎么选购枕头高度适宜很重要，很适宜的枕头高度是10厘米到十五厘米。

颈椎有一个前凸的弧度

稱為生理性前凸，人們在任何情況下，癫痫病起因都以能保持這種自然生理弧度為很癫痫病有什么危害舒服。枕頭不僅要能夠很好地承托頸部的前凸，同時還要能夠很好地容納頭顱枕成都癲癇醫院哪家好部(后腦勺)的后凸，因為頭顱枕部是向后凸出的，只有如此，頸部各組織器官才會處于一個放松休息的狀態。不合適的枕頭、不正確的睡眠姿勢，可能會引起頸部韌帶、肌肉張力過大而加速椎間關節蛻變及導致功能紊亂。

枕头的合适高度一般为10—15厘米癫痫病如何诊断，肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。习惯仰睡的人.成都治疗癫痫哪家医院很好其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度癫痫病要怎么治)相同为宜;而习惯侧睡的人，其枕头高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。

怎么选购枕头高度适宜很重要

有些人睡觉打鼾，这跟枕头位置太高，呼吸道受到阻塞有关系。不仅是打鼾

大脑因为供血供氧不足，还会出现重庆很好的癫痫医院口干，头晕头痛等情况。而且颈部肌肉和关节不断处于僵直的姿势，劳损变形的情况很严重，所以枕头高度不合适，是造成颈椎病的重要原因。