夏天到了，我们该减肥了，你是不是也在纠结自己的肥肉不知道该怎么办呢?夏天是一个减肥的好季节，那么你怎样帮自己成功的瘦身吗?有什么好的方法吗?今天就跟小编一起去看一下女神是如何减肥成功，让她教你几招。

《左耳》大家都知道对吧，里面有一个饰演率性女孩黎吧啦的女性癫痫要怎么做好护理饰演者马思纯，是一个青春可爱又有好身材的演员，那么她是如何瘦身的呢?

马思纯因为是蒋雯丽侄女的关系，多了不少关注。马思纯曾直言不讳地表示，不打算跟很新的癫痫病治疗方法有什么小姨做切割，会努力用自己的表现站住脚。为了演出角色的性感，易胖体质的她很拼地减掉了20斤体重。

《左耳》的全新人主演阵容里，新乡市专门治疗癫痫病医院率性女孩黎吧啦的饰演者马思纯，因为是蒋雯丽侄女的关系，多了不少关注。马思纯曾直言不讳地表示，不打算跟小姨做切割，会努力用自己的表现站住脚。为了演出角色的性感，易胖体质的她很拼地减掉了20斤体重。

纤纤手臂

夏天温度高，穿上轻便的服装露出自己性感的双臂，但是自己的肥肉就在无形中被看出来。所以在原形毕露前赶快抓紧练一练吧!

按摩肘关节

挺直腰身，将左臂屈肘前臂向上举，右手握住肘关节，手掌使力轻按压手臂，按摩至腋下，直至手臂略微发红发热，片刻后双臂交换练习上述动作。这个简单的动作能使手臂的脂肪加速燃烧，还能促进血液循环，使其变得更加纤细，从而达到手臂减肥的目的。

按摩后肩

挺直腰身，左臂屈肘，利用指腹轻轻的按摩右后肩，直至手臂感到酸累，然后双臂交换练习上述运老年癫痫发病原因动直至手臂感到酸累。该运动能使手臂肌肉变得更加紧实，还能促进手臂脂肪加速燃烧，让你的手臂变得更加纤瘦，练就出纤细美臂。

按摩手臂外侧

挺直腰身坐好，左手手臂屈肘，右手用指腹轻轻的揉捏左手臂外侧的肌肉，反复揉捏直至其略微发热，然后双臂交换练习上述运动，直至双臂感到酸累。该运动能使你的手臂脂肪加速燃烧，使其变得更加纤瘦，更显撩人曲线，达到瘦手臂效果。