奶油蛋糕吃多了,怎么让它赶快消化掉

喝柠檬水，或者是普洱茶，或者直接喝热水，要不停的一口一口喝，不要猛灌，很快就能消化掉的！

奶油一般几个小时可以消化？

1 吃完奶油怎么快点消化

多喝水加运动

奶油是从牛奶或者羊奶中提取出来的黄色或者白色脂肪性食品，它的脂肪含量、热量都比较高，食用过量不利于人体健康，一般建议吃完奶油之后多喝水并且进行一些运动，这样可以加快奶油在人体内的消化吸收，从而帮助人体快速消化奶油。

多喝茶水

吃完奶油之后先想快点将其消化，还可以喝一些茶水来促进奶油代谢吸收，因为茶中含有大量的茶多酚，而茶多酚可以促进人体胃肠道蠕动，从而帮助人体快速消化奶油。

2 吃了奶油正常情况下多久消化

因人而异，大多情况下需要4-6小时左右。

奶油含有大量的脂肪、蛋白质，热量比较高，在人体中比较难消化，一般来说食物在人体中停留的时间大约为4-6小时左右，但由于每个人的体质和胃肠道消化功能快慢不一样，所以食物消化的时间长短也不一样，很慢可在人体中停留10小时作用，所以说奶油的在人体只能中的消化程度是因人而异的，但大多数情况下需要4-6小时左右即可。

3 奶油吃多了会怎么样

长胖

奶油的脂肪含量较高，热量也相对比较高，食用过量容易导致脂肪囤积在人体中，从而具有长胖的可能。

诱发疾病

市场上的奶油大部分属于人造奶油，食用过量容易造成胃肠道不适，从而导致腹痛、腹泻、便溏等一系列症状，不利于人体健康，严重时还可能诱发疾病，危害人体健康。

4 孕妇可以吃奶油吗

不建议孕妇食用奶油。

孕妇在怀孕期间需要补充充足的营养，并且需要营养均衡，而奶油含有大量的蛋白质、糖分，食用后具有很强的饱腹感，从而会影响孕妇摄取其他营养物质，不利于胎儿的发育和孕妇的健康，其次，奶油还含有大量的脂肪，食用过量容易引起发胖，不利于孕妇和胎儿的健康，所以一般是不建议孕妇食用奶油的

植物奶油不会被代谢

植物奶油因含有大量的饱和脂肪酸、会增加人体内胆固醇的含量而成为不健康的食品。

而人造奶油由于以植物性油脂为原料，所以不含胆固醇，较符合现代的饮食健康标准。但是，植物油脂在氢化过程中产生的脂肪酸为反式脂肪酸（天然脂肪酸为正式脂肪酸），也有其不健康之处。

并且无论哪种奶油，所含的热量都很高，日常食用还是应该有所节制，不宜过量。一般的脂肪吃在身体里7天就代谢了，植物奶油吃在身体里50天才可以被代谢。

植物奶油是以大豆等植物油和水、盐、奶粉等加工而成的。 植脂奶油作为一种预搅打产品可用于生日蛋糕，面包夹心，慕思蛋糕等食品中，目前已经广泛用于烘焙领域。配料：水，玉米糖浆，氢化棕榈仁油（氢化油，人造奶油，是反式脂肪酸），白砂糖，食用香精，食用盐。

植物鲜奶油的主要成分是植物脂肪（约20%）和营养价值较高的动物或植物蛋白，而动物鲜奶油（天然奶油）是由鲜奶中提取出来的乳脂肪经浓缩而成的，主要成分是动物脂肪（占80%以上）。

生日蛋糕中的奶油好消化吗

你好，生日蛋糕中的奶油是不好消化的，因为它的成分是反式脂肪酸，所以在人体中不容易被消化，建议一些消化能力较差的人尽量减少食用奶油，特别是年龄较小的宝宝，很好不要给他食用奶油，以免对健康造影响。

仅供参考，希望能对你有所帮助

生日蛋糕的奶油是用什么做的 奶油蛋糕上的奶油不好消化吗

我们都知道，蛋糕有很多种，奶油蛋糕就是其中很受欢迎的一种蛋糕，它的做法比较多，吃起来香甜可口，上面的奶油真的超好吃，深受人们喜欢。那么生日蛋糕的奶油是用什么做的呢？下面让我们具体来看看吧！

生日蛋糕的奶油是用什么做的

无论是裱花的材料还是夹馅的材料，我们都笼统的叫它奶油。

1、植物奶油=人工合成的“奶油”（含添加剂多，不属于乳制品）

其实奶油也是有分类的，小时候我吃的也是这种甜的发腻，看起来很白的“奶油”，其实这种“奶油”并不是真正的奶油，它是人工合成的，原料是氢化植物油，大家一定会觉得植物油很健康呀，其实不然，植物油大家都知道是液态的，虽然可以用来烹饪各种美味佳肴，但肯定不能用来打发做蛋糕。

那么植物油要变成可打发的“奶油”，必须要通过“氢化”工艺改变形态，这样的“奶油”就变成了可以打发，然后变成了半固体的状态，用来装饰蛋糕，就成了我们叫的植物奶油。

然而植物奶油只是占了个“植物”的虚名，作为人工合成的“奶油”，本身毫无营养，还加入了糖、香精、乳化剂、凝固剂等添加剂，让它状态变成可打发，闻起来香甜，稳定性好，塑性形好，即便是夏天放在常温也不容易融化，可惜味道太差，吃起来又甜又腻；而内里带来的是由于氢化过程形成的反式脂肪酸，它相对于顺式脂肪酸而言，属于人为改变内部分子构造，反式脂肪酸摄入过量对于身体有很大的影响，容易造成肥胖和心脑血管问题。

所以一般闻起来特别香甜，吃起来很腻，而且颜色偏白，放在高温的地方也不容易融化的奶油基本上都是植物奶油，多含反式脂肪酸，大家说的不好消化的奶油应该就是这种，这种奶油不能溶于水，而是漂浮在上面。

2、动物奶油（由牛奶中提取，属于乳制品）

既然有植物奶油，那肯定有对应的动物奶油，动物奶油是真正意义上的奶油，用于裱花的一般是乳脂含量在35%以上的稀奶油，它是提取自牛奶，所以含有牛奶中的乳脂，而不像以氢化植物油为主料的植物奶油，不含乳脂，没有营养；作为乳脂品的一种，动物奶油富含蛋白质、钙等营养元素，但是热量上会高一些，适当食用即可。

生日蛋糕吃起来也是为了开心，与其选择口感不佳、而且不利于健康的植物奶油，不如选择提取于牛奶的动物奶油，相对而言更健康。

奶油蛋糕上的奶油不好消化吗

不好消化的奶油通常是指人工合成的植物奶油，通过上面的分析，大家都知道它其实不是真正的奶油，和“奶”没有任何关系，这样的人造奶油，无任何营养，添加剂多，多含反式脂肪酸，很难消化和代谢的，多吃对健康不利。植物奶油颜色偏白，口感偏甜偏腻，有香精味，常温下不易融化，塑性形好，价格便宜，打发容易，打发率高。

如果说植物奶油不是真正的“奶油”，那么通常很多烘焙爱好者自己在使用的动物奶油，则是从牛奶中提取的，属于乳制品，营养价值不错，容易消化；但是热量偏高，也需要酌情食用。动物奶油颜色带一点牛奶的乳白色，口感顺滑细腻，自然奶香味，本身无糖，打发时需要加糖调味，常温天气较热时（比如夏季）容易融化，塑性形没有植物奶油好，价格比较高，打发有一定要求，打发率没有植物奶油高。

奶油的制作方法

食材准备：

鸡蛋，白糖。

一、首先，将鸡蛋打在碗里，打好的鸡蛋要将蛋清与蛋黄分离，主要要用到蛋清。

二、然后用打蛋器将蛋清打到起沫，看到起沫加一勺白糖，继续打。

三、打到蛋清有点稠时再加一勺白糖，一直打到蛋清呈奶油状。

四、这时已经呈奶油状了，试着用打蛋器将蛋清挑起，如果蛋清能够立起来就说明你的奶油已经打好了。

动植物奶油的区别

如果说口感不好，偏甜偏腻、不好消化的基本是买到了植物奶油制作的生日蛋糕，这种蛋糕一般价格低廉，比如一个十几寸的大蛋糕，才卖你不到100；而相对而言动物奶油制作的6寸蛋糕则要买到150元左右；这里面除了品牌、师傅手艺等的差别，主要就是使用的奶油不同，动物奶油价格比植物奶油高很多，而且打发率低，相对而言用量需要更多，成本更高一些。

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