哺乳期可以吃龙虾吗 哺乳期能吃零食吗 吃零食有利也有弊，处于哺乳期的妈咪们特别要注意吃零食对宝宝会不会有影响。哺乳期能吃零食吗？哺乳期吃零食要注意些什么呢？我们一起来了解哺乳期妈咪吃零食的注意事项和方法吧。哺乳期能吃零食吗？ 哺乳期应慎吃 哺

吃零食有益也有弊，处于哺乳期的妈咪们尤其要注意吃零食对宝宝会不会有影响。哺成都治疗癫痫很好的医院乳期能吃零食吗？哺乳期吃零食要注意些什么呢？我们一起来了解哺乳期妈咪吃零食的注意事项和方法吧。

哺乳期能吃零食吗？

哺乳期应慎吃零食。

哺乳期慎吃零食的原因：一些零食中往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。会引发妈妈和宝宝腹泻等症状治疗癫痫病哪很好。另外

零食中一般会含有防腐剂，摄入过量会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。也有的零食中，如话梅、成都治疗癫痫病很好的医院豆腐干等，含有大量的盐或糖，会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。所以哺乳期妈妈很好谨慎选择零食食用，不可为了逞一癫痫病会造成什么危害时之口欲，而造成不好的后果。

哺乳期吃零食的正确方法：人体所需要的营养物质主要通过一日三餐取得，零食只能是一种补充。零食分为很多种

哺乳期妈妈在选在零食要区别对待，一些垃圾食品尽可能不要吃，容易上火的东西也应当少吃，很好多吃新鲜的水果。注意营养搭配，尽可能选择富有营养的食品作为零食

如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等。各种薯片、话梅干、果冻等食品营养价值比较低，不宜作为哺乳期妈妈来食用。

哺乳期可以吃龙虾吗？龙虾虽然肉质鲜美，但是对海鲜过敏的妈妈是不宜食用的。就算是对海鲜不过敏的哺乳期妈妈，也建议这段期间不要食用龙虾，龙虾的作用可能通过奶水从而影响宝宝。

哺乳期可以吃龙虾吗

哺乳期不能吃龙虾。

哺乳期不能吃龙虾的原因：对于虾蟹等海鲜过敏的妈妈，不宜食用龙虾。就算是对龙虾不过敏，哺乳期妈妈也应该少吃乃至不吃龙虾。由于龙虾兰州癫痫病专业医院哪里比较好是非常容易引起过敏的海鲜，妈妈吃了龙虾以后，会通过母乳影响宝宝，容易造成宝宝过敏，有可能出现湿疹或奶癣等症状。除了龙虾，哺乳期妈妈也要慎吃其他海鲜食品，除了估计过敏因素以外，还有污染缘由。

海鲜的含汞量较高，哺乳期妈妈常吃含汞量高的海鲜会影响宝宝的神经系统发育，建议哺乳期妈妈要少吃海鲜，每周很癫痫的急救如何处理多次，每次不多于100克，而且不要吃例如金枪鱼、青枪鱼、旗鱼、鲭鱼、沙鱼等汞含量高的海鱼。

妈妈要牢记：哺乳期里，妈妈吃甚么，会直接影响宝宝的口粮

哺乳期的饮食以平淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食品;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食，不要吃没有营养的垃圾食品。