刘诗诗吴奇隆大婚！新婚夫妻多吃7种菜 错不了

养生之道网导读：3月20日，小编一整天都被刘诗诗和吴奇隆的婚礼给刷屏了，网友纷纷表示“被诗诗美哭了”、“天啊婚纱好美好想嫁”、“我又相信爱情……

3月20日，小编一整天都被刘诗诗和，新婚夫妻，该吃些什么可是有讲究的，快来参考！

1、虾仁是高蛋白醒脑开窍疗法能否治疗羊角风呢食品，虾又是一个完整的个体，其体内激素水平平衡，有利于补充人体之需，因此，多吃点虾仁有癫痫病是怎么引起的助于提高性欲，保持良好的性功能，还可以促进男子精液的再生。

2、鸡肉是常见食品，但是公鸡肉能更好地促进、激发男子的性功能，因此，新婚期间，尽量别用老母鸡煮汤，应该多吃成熟的公鸡。

3、牡蛎含锌丰富，每100克牡蛎含锌近100毫克，是补锌*。缺锌可造成男子精子数量下降，性功能下降；女子性欲淡漠、闭经、痛经等。

4、韭菜是天然“伟哥”，古称“起阳草”。男子吃了韭菜，可以助性起阳，强筋举痿；女子吃了韭菜，可以怡情悦志，促进性欲。

5、海带含碘十分丰富，每100克海带含碘量达240~280毫克。碘是甲状腺素合成必需的原料，除了维持甲状腺的正常功能外，还能提高“性”致。

6、鸡蛋黄中含有大量的胆固醇，胆固醇是合成性激素的原料。鸡蛋黄中还含有大量钙，钙能刺激精子的成熟，钙能改善男子性功能，钙能强壮筋骨，使人精力充沛。因此，新婚期间要多吃鸡蛋黄。

7、核桃肉是补益肾气、壮腰益精的佳品，将核桃肉（连衣）蒸熟后干燥研碎，拌入白糖，适量口服，适用于新婚男女青年服用，男可益精，女可止痒，是新婚夫妇肾虚时的食补佳品。

另外，人们还喜用动植物合参的补疗方，如黄酒白糖冲鸡蛋（黄酒二匙，白糖一匙，鸡蛋二、三只，然后用开水冲服）。每晨1次，有补阳益阴之功。黄酒温热助阳，活血养血，可以补阳益气，很适合新婚男子服用。

若婚后多以淡菜为肴，可时常以甲鱼为补，男性多食狗肉、牛羊肉，有助阳益精之功，女性多食木耳、甲鱼，有滋阴养血之效。

婚礼晚宴，吴奇隆放话说要“生五个”，要想生的好，按照以下原则还对饮食调节也是非常必要：

补充足够蛋白质

蛋白质是精子、卵子的基本原料，这对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子的活力，提高受孕几率非常重要。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，精氨酸必须从食物中摄取。精氨酸大量消耗时，更应及时补充。

摄取适量脂肪

脂肪是机体的高热能源，脂肪所含的必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质。脂肪能促进女性的生长发育和成熟，维持月经和生育能力。营养学家测算，在脂肪占体重的22%时，才能维持月经的正常，有利于排卵、受孕、生育和哺乳。因此，青年妇女千万不要为了追求苗条而忽视了必要的脂肪的摄取。

满足无机盐及微量元素的需要

无机盐是构成骨骼和肌肉的主要原料，而且是调节生理功能的重要物质。微量元素铁、锌、铜又是制造血液、保护头发及提高智力的重要物质。锌可增加血流中的性激素水平及精子的数量，促进性腺分泌。如果缺锌，男子会出现性机能减退、阳痿、早泄，精子数目会下降30%～40%，甚至丧失生育能力。女子会发生阴冷、闭经，不但会影响夫妻性生活，还可能导致女性不育、胎儿发育异常、染色体畸变及胎儿畸形和流产等不良后果。女性体内铜摄入不足，会影响卵泡的生长和成熟，抑制输卵管的蠕动，不利于卵子的运行，从而导致不孕。

摄取足够的维生素

B族维生素和维生素C、维生素E、维生素D在参与性器官的生长发育、生精排卵、生殖怀孕以及各种营养素的代谢等方面都发挥着重要作什么是癫痫大发作用。如维生素E可增强精子活力，促进男女癫痫病手术费用性欲。许多研究证实，体内具有足够维生素C的男性，便会有较健康的精子，男性摄入维生素愈多，防止DNA被破坏的能力就愈强，尤其对吸烟者尤为重要。因此，夫妻都要多补充含上述各种维生素的食物。