和同学去操场上走走，谈谈自己的理想，别老是沉浸在学习当中。 每天要有时间放松，听听音乐，沐浴一下阳光。 1给自己信心，相信自己一定可以的 给自己信心，相信自己一定可以的。 想想其他人和自己都一样，可能成绩还不如自己呢，为什么要有压力。 每次感到紧张时，用很基本的方法，深深的吸一口气，在乎出去，做五次，就会起到很大的作用。 不要以为学习不好以后就没出路了，学习只是以后实现目标的一种方式。 有一点压力是可以的，压力就是动力嘛，但是压力太大肯定就有害了。

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