随着年龄的增长，到更年期后

男人的性欲、勃起、射精情欲高潮等功能开始衰成都神康癫痫医院退，夫妻生活时常让男人感到心有余治疗羊癫疯很好的办法都有什么而力不足。研究发现，治癫痫方法有哪些处于更年期或就要进入更年期的男士们，做以下4种运动能提高性能力

1、骑马

有人认为，骑马时的精神状态与性爱颇有相通之处，其中的驾驭，掌握，控制，支配，改变，甚至为所欲为的种种“主动性”的体验，和性生活中的过程颇为相似。事实上，骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼

尤其是腿部肌肉，使男人在性爱中更勇猛有力。

2、滑冰

滑冰属于大运动量的有氧运动，它能提高男性的肺活量，这有利有哪些药物治癫痫于帮助男人在性方面保持持久性。滑冰锻炼还可以使臀部丰满浑圆，绝大多数女性承认，很吸引她们目光的始终是男性结识健美的臀部。

3、猫姿伸展

顾名思义

这套动作如猫儿伸展一样。首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉，至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚。尽量舒展手臂、肩膀和背部，坚持10~1怎么引起小儿癫痫病5秒，然成都癫痫病专业医院后慢慢放松，再重复多做几遍。

4、俯卧舒展

方法是面部朝向地面，并将身体尽量伸直躺下。然后

双臂向前伸展，头部轻微抬起，而双脚同时也尽量向后伸展。每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。