玉米含有丰富的营养保健物质，诸如蛋白质、钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒等，其中，钙、谷胱甘肽等7种是迄今医生证实的很有效的营养物质，而硒则被誉为“生命元素”。这治疗羊癫疯哪家医院好些营养物质是生南京治白癜风的医院命的基础，是人体组织、酶、激素的重要组成成分，不可或缺。

由于玉米含有丰富的营养物质，因此其具有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，因而可辅助治疗小便不利、糖尿病、高血压、腹泻、消化不良、水肿、高脂血症、便秘等病证。

原料：

玉米 适量牛奶

配料：

适量奶酪适量黄油适量雀巢的淡奶适量炼乳适量吉士粉

做法：

1超市买的零售玉米粒或者袋装的玉米，清洗干净放入牛奶中浸泡

2超市买的成都癫痫病医院哪家好零售玉米粒或者袋装的玉米，清洗干净放入牛奶中呼和浩特小儿癫痫怎么治疗浸泡

3干净盘子底部抹上黄油 上面铺上部分奶酪丝

4雀巢的淡奶和炼乳，取出备用，没有可以用牛奶代替

5把玉米粒从牛奶中取出放到刚才的奶酪丝上，上面洒上淡奶和炼乳

6上面铺上剩余的奶酪丝和奶酪片2癫痫病的发作-3张~放入微波炉高火3分钟~

7取出盘子放入适量的吉士粉~~搅均匀~为了增加厚度~

8放入微波炉继续高火3-5分钟完成。

对于平时经常出现便秘的朋友，平时可以适当地多吃一些玉米，它里面的粗纤维能够促进胃肠道蠕动，有一定的缓解便秘的作用，并且对于平时食欲不是很好的朋友来说，适当的吃一些玉米还有开胃的作用。了解了芝士玉米的制作方法，就可以在家里面自己动手制作了。