红枣灵芝汤的做法

主呼和浩特哪家医院治疗癫痫料：灵芝 20克 枣（干） 50克

调料：蜂蜜 5克 各适量

制作方法

把灵芝、大枣分别洗净，放进锅内，倒入适量清水，放在火上惠济军海医院几甲烧开用文火煎煮，取煎液2次，合并后加入蜂蜜煮沸即成。

营养解析

枣（干）：枣含有维生素A、C成都神康癫痫病医院、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、成都治疗癫痫病哪家医院好青少年生长巴中门户发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，郑州军海脑病医院医生病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环

红枣灵芝汤的做法非常的简单方便，而且灵芝也是我们生活中随处可见的一种中药材，它搭配红枣熬汤能够对贫血和身体虚弱以及失眠等现象起到很好的缓解作用，但是我们一定要经常食用，毕竟身体滁州很好的中医癫痫病医院的毛病不是一天两天形成的，身体的调理也需要长期的坚持，另外想要身体健康平时也要适当的多进行运动。