生产后调理身体是非常关键的，产妇的身体调理应做到：生活有规律，劳逸结合，每天保证8小时睡眠，科学合理地锻炼，这样才有利于产后身体的恢复。母婴医生指出，产妇坚持母乳喂养是很有效的减肥方法。

产妇刚生下孩子后，既不能完全卧床休息不活动，又不治疗癫痫病有那些中药可下床活动过早，更不适合过量活动或久站，这些行为动作对身体的恢复极为不利。这是因为，产 妇的癫痫病要怎么才能治疗好身体处于一个特殊的时期，产后的腹肌、盆底肌、子宫韧带松弛，在这种状态下，下床活动过早、劳动过早或过量，会导致子宫下垂、痔疮、脱肛等一系列疾 患。为此，妇产科的医生提醒产妇们，坐月子期间，为隦产后发胖，应注意劳逸结合。

此外，在生活方面，身体健康的产妇，在消除疲劳后可于产后6～8小时坐起用餐，适当做一些扩胸、开合、环绕、上举、下垂动作。产后12小时可下床，到厕所排大小便，可适当做收缩肛门及憋尿动作，以促进盆底肌肉张力恢复。次日，可以开始做产后保健操。

产后2周，除了坚持床上运动外，可根据身体情况，选择适当的时间走出室外，呼吸新鲜空气，晒晒太阳或增加散步的时间，这样会使人精神更加愉快，心情更为舒畅。同时，产妇不可久看电视，久听音乐，或者同自己的好友谈话时间过长。中医认为，久视伤血、久听伤神。

产妇应坚持母乳喂养，每2～3小时给婴儿喂奶1次，将孕期储存在腹部和臀部的脂肪转化为乳汁，这是很有效的减肥措施。另外，产妇应科学安排时间，生活要有规律，保证有充足睡眠，这样有利于产后恢复。

母婴医生温馨提示：产妇坚持母乳喂养是很有效的减肥方法。所以为了更好的做好产后恢复工作，我们要注意以上的事项。而那些爱美的妈妈们不愿意母乳喂养，怎么治疗癫痫才能治好担心身体走形，实际上坚持母乳喂养的妈妈身材更美。

消除妊娠纹主要有四种方法

怀孕期间为何会出现妊娠纹