早起的的一杯水千万别这么癫痫病心理护理喝!!!

文章简介：在早上刚起床，在睡眼朦胧的状态下，大家都会习惯喝一杯水，关于晨起喝水，大家在早上醒来并不会感到口渴，为什么大家都习惯喝水呢? 原来，在睡眠的时候大家的生理机能还是在

在早上刚起床，在睡眼朦胧的状态下，大家都会习惯喝一杯水，关于晨起喝水，大家在早上醒来并不会感到口渴，为什么大家都习惯喝水呢?

原来，在睡眠的时候大家的生理机能还是在运作的，所以在晚上的睡眠时间，身体还是在持续的消耗身体的水分，体内由于消耗的水分让血液变得粘稠，这就是为什么早起我们不癫痫病会遗传吗会感到口渴还是需要喝水的原因了。

早起喝水大家有非常多的选择，无论是白开水、淡盐水、柠檬水。有利也有弊，喝对了更加有利于你的身体健康，喝错了无疑是在早上喝了一杯“毒药”。那就来跟着小编看看早上到底要喝啥水吧~

1. 蜂蜜水

蜂蜜水有润肠通便的作用，很多人都愿意选择作为自己早上的*一杯水，适合有便秘的症状的人群(糖尿病、肥胖人群除外)，但是温馨提醒大家，蜂蜜水是不能够空腹喝的，因为蜂蜜中含有大量的糖分，升高体内的血糖，会对早餐的摄入产生影响。

2. 淡盐水

有人说，盐水可以消毒，所以早上喝盐水可以排毒!其实这是非常错误的观点，早上是非常不提倡的家喝淡盐水的，因为淡盐水会加重身体缺水的状态，尤其是患有高血压、心脑血管疾病的人群，喝淡盐水还有可能让你的血压更高，非常的不利于身体健康。

3. 隔夜茶

早上起来，看到桌子上放着的一杯昨天泡的茶，就把他当成自己早上喝的*一杯水。这种做法是非常不利于身体健康的。旧置的茶水里面会有产生细菌和霉菌，茶多酚也会发生氧化反应，对人体百害而无一利。

早上起来癫痫病发作预防措施很好的选择还是白开水，温度不要太高或太冰，接近于人体的温度就可以啦。

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