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每日食用很陕西中际医院治疗效果好不好好不超过15郑州军海医院靠谱么克，鲜木耳含毒素不可食用 所有食物中木耳的含铁量很高，尤其是黑木耳的含铁(铁食品)量是菠菜的20多倍。医生表示，“清道夫”的作用还可防止肥胖、便秘(便秘食品)和预防肠癌，尤其适合女性(女性食品)食用。 木耳包括黑木耳和白木耳(即银耳)，木耳味甘、性平，归胃、大肠经;具滋养、益胃、活血、润燥之功。所有食物中木耳的含铁量很高，尤其是黑木耳，作用。

此外，木耳促进泌尿道各种腺体的分泌，协同这些分泌物促进化解结石，滑润管道，使结石排出，是功效明显而价廉的解毒食物。 但是，每天食用的量很好不要超过15克。有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食;木耳还有破血作用，孕妇(孕妇食品)不宜食用。感冒发热及一切实热证不宜多食。 食用木耳时还应注意，鲜木耳含有毒素不可食用。干木耳在烹调前宜用温水泡发，泡发后仍紧缩在一起的部分很好不宜吃。还有，木耳不宜与田螺、野鸡、野鸭等同食，易引发消化不河南军海医院地址在哪良。

郑州军海医院预约（实习编辑：刘少伦）